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我這輩子注定瘦不了，連呼吸、喝水都會胖。
吃的都一樣，卻只有我變胖！
乖乖遵照營養師的指導減重，就是沒效……
什麼方法都試了，為什麼就是瘦不下來？
這是因為你不懂身體的祕密！
★兩大專家聯手出擊，帶你甩掉頑固肥肉：「擁有百萬人減重成功案例的跨國際成功企業家」孫崇發博士、「首創五行基因減重法的生命科學家」林佳靜教授。
★全臺首創科學減重法，「少吃」卻「營養」的祕訣：（1）五行基因減重法；（2）融合基因營養學概念於減重計畫
★基因不能改，但絕對可以調：融合20餘年研發成果與科技新知，簡單進行長壽又長瘦體質的調理打造，健康減重、預防代謝症候群、延緩老化。
一輩子減肥，不是瘦不了，就是陷入復胖的地獄？有感於大家的煩惱，二十餘年健康減重專家孫崇發博士、分子生物科學家林佳靜教授聯手出擊，告訴大家全新的減重祕密。每個肥胖者多少都有肥胖基因，但你知道，基因雖然天注定，卻是可以調理的嗎？只要利用完美比例的均衡飲食、良好生活習慣，讓先天遺傳基因表現模組互相協調，達到生命體最完美的平衡，就能更科學、有效且健康的瘦下來。
【5大肥胖基因和體質】對症輕鬆健康瘦
█水滴型水腫肥胖：「脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，飲食重鹹時易形成下身水腫。
→瘦身重點：盡量避免高鹽飲食與動物性油脂。
█蘋果脂質型肥胖：「內臟脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易造成腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。
→瘦身重點：少吃油脂。
█蘋果醣類型肥胖：「內臟醣類」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易導致腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。
→瘦身重點：避免攝取過多碳水化合物，可多攝取綠茶和多酚類食品。
█西洋梨頑固型肥胖：「脂肪燃燒」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪易堆積在臀部及大腿外側皮下，呈西洋梨型身材。
→瘦身重點：脂肪頑固性強，不易分解，需配合運動提高基礎代謝率，減脂效果才好。
█甜甜圈鬆軟型肥胖：「脂肪合成速率」異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪鬆軟全身肥胖。
→瘦身重點：稍動就喘，稍餓就昏，需求助營養師與基因調理產品，在減重的不同階段做調整。
【基因調理】這樣做，戰勝饑餓感，不易復胖，一瘦就是一輩子
█全球70年研究證明，科學限制熱量，低卡高纖好蛋白是王道：碳水化合物粗糧為主，少油少肉，適當蛋白質和水果。
█洛神花的紅寶石減重奇效：加速降低血脂、內臟脂肪和脂肪肝油滴的分解，調整成微鹼體質，並維持腸內有益細菌平衡，改善便秘，幫助細胞再生，延緩衰老，預防心血管疾病。
█五行基因減重新學說：中醫臟腑五行學說，結合5大肥胖基因和體質，利用長壽基因正向調理肥胖基因，「長瘦」長壽一輩子。
█排毒和減重要同時做：排毒做得好，先甩1～2公斤。
█要瘦就要動：運動能幫助脂肪燃燒、增加肌肉生長與耐力，排汗有助於度過減重停滯期，尤其是西洋梨型頑固型肥胖者，搭配運動，才會看到明顯的效果喔！
【專家祕技】五行基因瘦身計畫－實用小祕訣
█1天1.5碗粗糧，晚上8點後勿進食澱粉。
█只吃蛋白質不吃澱粉，能量不足會傷害腦部。
█從洛神花萃取的紅寶石多酚酵母搭配使用，讓瘦身事半功倍，不可偏廢低卡高纖好蛋白的原則。
█有氧運動之外，最好還要搭配無氧運動，有助持續運動之後的熱量消耗，增加基礎代謝率。
█若因為需要而使用纖維沖泡包補充平日攝取不足的膳食纖維，記得不可過量，否則可能排硬便。
█補充益生菌最好在晚餐後或睡前，有利於其安穩到達小腸，並在我們的睡眠時繁殖、增生。
█喝水時水溫也是重點，二十度左右的水溫有助於人體消耗卡路里喔！
全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密是本非常有意思的生活風格書﹐這款經得起時間的考驗 極致而純粹，天底下竟然有這麼好的事
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密全書的內容大意!
作者： 林佳靜, 孫崇發
新功能介紹- 出版社：柿子文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/05
- 語言：繁體中文
全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
免出門本週
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作者： 林佳靜, 孫崇發
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- 語言：繁體中文
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★全臺首創科學減重法，「少吃」卻「營養」的祕訣：（1）五行基因減重法；（2）融合基因營養學概念於減重計畫
★基因不能改，但絕對可以調：融合20餘年研發成果與科技新知，簡單進行長壽又長瘦體質的調理打造，健康減重、預防代謝症候群、延緩老化。
一輩子減肥，不是瘦不了，就是陷入復胖的地獄？有感於大家的煩惱，二十餘年健康減重專家孫崇發博士、分子生物科學家林佳靜教授聯手出擊，告訴大家全新的減重祕密。每個肥胖者多少都有肥胖基因，但你知道，基因雖然天注定，卻是可以調理的嗎？只要利用完美比例的均衡飲食、良好生活習慣，讓先天遺傳基因表現模組互相協調，達到生命體最完美的平衡，就能更科學、有效且健康的瘦下來。
【5大肥胖基因和體質】對症輕鬆健康瘦
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→瘦身重點：盡量避免高鹽飲食與動物性油脂。
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全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密
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最兇監獄每人揹5命！300年沒囚犯活著走出
俄羅斯有戰鬥民族之稱，歷史上也發生過不少血腥慘案，而這些兇殘的罪犯都會被關入位於俄羅斯與哈薩克邊界的「黑海豚監獄」（Black Dolphin），該監獄的戒備森嚴，無論是連環殺手、食人魔、恐怖份子等世界級的囚犯，沒有人能夠脫逃，300百年來還沒有罪犯活著走出來過。
這座監獄自1745年建立，從沙皇時期開始，黑海豚監獄就是專門關押重刑犯的地方，將近300年來，官方檔案都沒有記載有任何一名囚犯刑滿釋放，在監獄中關押了700名囚犯，共計背負了3500條人命，也就是說，平均每1人就背負了5條人命，足見這些囚犯的兇殘程度。
▼黑海豚監獄的大門口有座海豚雕像。（圖／翻攝自微博）
囚犯們平時的鍛鍊地點在其他牢房，獄警會趁這段期間搜索囚犯住的牢房，確認沒有違禁品，若是囚犯妄想逃獄，監獄四周都埋伏了狙擊手，隨時隨地戒備，一旦發現有人逃獄，將會毫不猶豫的開槍，因此黑海豚監獄裡，從來沒有囚犯順利越獄過。
（封面圖／翻攝自微博）
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內容來自YAHOO新聞
旅宿×創意－紅點文旅 台式磚情VS.鋼鐵潮梯
中國時報【（田欣雲）】
第一次與周育潤設計的泡泡沙發相遇，是在草屯的台灣工藝研究發展中心展廳，它端坐台上，我人立台下，無緣一親芳澤；沒想到再次見面，竟是在這潮流旅店大堂，我放鬆四肢關節，把體重恣意交由建構沙發的竹球承擔，頭另轉一側，欣賞著已退房的住客們，正忙著把握最後機會，在溜滑梯上下童心大發的「瘋」景。
「我們自詡是地表最『潮』飯店，現在偶爾也是地表最『吵』飯店。」行銷部副理黃皓恆笑說，不鏽鋼溜滑梯「潮梯」在Check-in、Check-out時段和周末，總可見這般熱鬧景象。當人潮散去，靜靜端詳這貌似衝突又和諧的空間，彷彿可嗅得一絲主人家研習建築和旅英背景，在英倫風的設計外表下，窺見生自台灣的骨肉：
赤牆，是白河燒的火頭磚；青地，源於高雄大樹「三和瓦窯」的二次還原燒磚；坐坐魯班椅、泡泡沙發、還是老師傅製作的理髮椅？每件看上去，都像不可親近的工藝品，實則敞開雙臂、迎您入懷，一如那大到讓人無法忽視、盤據大廳一角的鋼鐵潮梯，幽默地存在。
「我們不希望藝術是遙不可及的，要跟人互動。」無論是在一樓前台、B1用餐區，還是客房走廊，這兒給人的藝術感不帶冰冷，用自成一格的趣味與台式元素，企圖找回美好年代的台灣記憶。從建築設計界跨足飯店業，紅點文旅無疑在消費者口碑和媒體評價上取得初步成功，黃皓恆說，紅點目前規劃的第二間飯店，依然落腳台中，老戲院與新創意將會迸出什麼火花？著實令人期待！
INDEX
★紅點文旅╱台中市中區民族路206號╱04-22299333╱溜滑梯開放時間：11:00～12:00；15:00～18:00╱http://www.reddot-hotel.com/
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/旅宿-創意-紅點文旅-台式磚情vs-鋼鐵潮梯-215007901.html
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